En vacaciones también estamos! Asistencia presencial y remota en todo el país

En estas vacaciones Plenus Centro Médico Sexológico mantiene sus puertas abiertas. Si necesitas consultarnos sobre tu sexualidad, también te acompañamos de forma remota a través de videollamadas y consulta telefónica, desde cualquier punto del país que hayas elegido para disfrutar. Y como siempre, brindamos el servicio de videoconsulta internacional.

Puedes estar tranquilo/a que en tus vacaciones también estamos!!

 

 

 

Inscripciones Abiertas para el Curso de Sexología y Educación Sexual 2022 de SESSEX

La Sociedad de Estudios de Sexología y Educación Sexual (SESSEX) abre sus inscripciones para el Curso de Sexología y Educación Sexual 2022.

Desde Centro Plenus les deseamos que se repliquen los éxitos!!

Inicio: 14 de Marzo 2022

Títulos que se otorgan: Sexólogo/a, Educador/a Sexual, Técnico/a en Sexología, Orientador/a Sexual y más.

+info: sessex84@gmail.com  – whatsapp 099486503

“Movember”: mes de concientización sobre la salud sexual en pacientes con cáncer de próstata y cáncer testicular.

“Movember”, “Noviembre Azul“, o “mes del bigote” (“Mo” bigote), es una iniciativa que fue creada para crear conciencia sobre los problemas de salud integral de los varones, en particular sobre el cáncer de próstata, el cáncer testicular, los problemas de salud mental y la prevención del suicidio.

Desde la Sexología, en Centro Plenus apoyamos esta campaña de concientización, visibilización, cuidado y asistencia a la salud sexual e integral de los varones.

 

Seminario web de la WAS: “El nuevo escenario de la Salud Sexual en el contexto de la pandemia por COVId-19”

El pasado 15 de octubre el equipo de Centro Plenus participó del seminario web organizado por el Centro Latinoamericano de Perinatología y Desarrollo Humano (CLAP) y la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS), en colaboración con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), acerca de “El nuevo escenario de la Salud Sexual en el contexto de la pandemia por COVId-19”.

Los objetivos fueron presentar las nuevas visiones del los conceptos de Salud Sexual, Derechos Humanos y Justicia Sexual, incluyendo el placer sexual.

Se compartieron valiosos trabajos acerca del impacto de la pandemia y sus consecuencias sobre la salud integral y la salud sexual en la población de los países de América Latina.

Gracias a todos los organizadores por darnos la oportunidad de participar de este valioso seminario.

 

 

Participamos del 25th Congreso de la World Association for Sexual Health (WAS 2021)

Desde el 9 al 12 del corriente se celebró el 25 ° Congreso de la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS 2021), organizado por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) con la Asociación de Salud Sexual del África Meridional (SASHA).

Ambas organizaciones están dedicadas a la misión de promover la salud, el bienestar y los derechos sexuales para todos.

El lema de este Congreso fue “No dejar a nadie atrás”, garantizar la salud sexual y el bienestar para todos a lo largo de la vida, y el tema estratégico fue la “Justicia sexual”.

Originalmente dicho evento habría tenido lugar en la hermosa Ciudad del Cabo, Sudáfrica. Pero debido a la pandemia por COVID-19 se llevó a cabo en línea. Una oportunidad muy valiosa, y sin precedentes, de poder participar desde todas partes del mundo de un congreso internacional de primer nivel, con expertos internacionales.

Especialistas de Centro Sexológico Plenus junto a colegas y amigos de la Sociedad de Estudios de Sexología (SESSEX) participaron de ricas y variadas conferencias, talleres y sesiones científicas en vivo, actividades que contribuyeron a la formación y actualización continua en la especialidad de la sexología.

Deseamos felicitar y agradecer a las autoridades y organizadores de este importante evento, una oportunidad de lujo que permitió a profesionales, colegas y amigos de todo el mundo compartir los temas más relevantes en sexología, derechos y salud sexual.

Atención Sexual Plena: sus beneficios en la sexualidad

La Psicóloga y Sexóloga Rosana Pombo nos comparte en su Columna de Salud Sexual, en Arriba Gente de Canal 10 Uruguay, acerca de los beneficios de practicar la atención consciente y plena en la actividad sexual.

La distracción durante la actividad sexual es bastante frecuente.

Factores como las preocupaciones de la vida diaria, la ansiedad por el desempeño, los conflictos en las relaciones, pueden hacer que la mente se distraiga y no logremos mantener la atención en la interacción sexual, perdiendo por ello la experiencia del goce. Este problema suele ser fuente de disfunciones sexuales y de insatisfacción sexual.

La conciencia sexual implica una atención completa, centrada en el encuentro sexual.

Desarrollar y practicar la habilidad consciente de mantener la atención en las propias sensaciones y sentimientos, centrada en el momento presente, segundo a segundo, genera grandes beneficios a la hora de la actividad sexual (en pareja o en solitario).

Mantener el foco en las sensaciones placenteras.

Se trata de mantener la atención centrada en los diversos estímulos, tanto internos como externos, como la suavidad de la piel de la pareja, su perfume, su sabor; la sensación de su caricia, el sonido de su respiración, sus gemidos o susurros, la experiencia de conexión física y emocional, las sensaciones propias de placer, etc.

Ante los pensamientos negativos, las preocupaciones, las distracciones, podemos simplemente observar estos elementos sin juzgarlos y volver a centrar nuestra atención en la experiencia placentera.

En terapia sexual la atención sexual plena (mindfulness aplicada al sexo) es similar a la técnica de focalización sensorial, durante la cual las parejas se enfocan en el contacto mutuo, construyendo gradualmente intimidad y confianza.